软式足球在材质上不同于正常足球,比较适合幼儿或女生进行练习,但是目的是一样的,就是培养足球运动兴趣,以及提升幼儿体能,以达到强身健体的效果。
软式足球的训练和正常足球训练的大纲一样,都需要从足球运动入手,首先要分年龄,小班U5 中班U6 大班U7,每个年龄练习的东西完全不同,特别是小班,不能硬搬专业的足球知识来进行,要以培养兴趣为主,以足球游戏为主来吸引孩子,
小班每次训练30-45分钟,根据孩子的注意力来决定,幼儿注意力很短,训练时间过长,效果不好,另外教练需要非常有耐心,懂足球,喜欢孩子,在训练的时候切记不能高声,骂,凶,以起来反效果。一个教练可以带小班中班4-6名,根据孩子和教练的熟悉度和纪律来决定是否增加,如果队伍情况很好,最多一个教练也只可以带8个,否则没有质量,另外能再配个助教就很完美了。
大班的孩子已经很有自控能力,正常情况,一个教练带10-12名队员训练没有问题,大班训练计划也是以兴趣为主,但是足球游戏部分设计要区别于小班中班,更向足球靠拢,比如0基础的一定是从内脚背和外脚背带球教练,然后再教改变方向和射门等。大班孩子一节课的时间是60分钟。
另外,每一个课时的内容都不能单一,必须分几块,热身,对抗,技术,游戏,比赛等,这才是一趟高效有趣的足球课,而不能每次只练一个单项。
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