确定没有伤到骨头现在还在恢复期，不过你的挺麻烦，最好不要上班，在家静养吧外敷跌打膏药（药房或骨伤医院都有的），白天坐着将退放在凳子面的高度，这样血液循环好，利于恢复或打听一下·，针灸的医生，按摩的都可以，室内暖和，利于恢复总之要用中医的办法了，最少一个月，
