你是左胫腓骨粉碎性骨折,而且是下1/3段,这种骨折一般恢复本来就要慢,原因是该部位血运不是很好,促进骨折愈合须加强功能锻炼,适当补充钙多喝骨头汤,睡觉时垫高患肢以利血循环,还可适当按摩;正常坐在沙发上下肢着地这不算负重,如果行走时单腿着地受力这就是最基本的负重。现阶段仍须扶拐。
他叫你腿不要承力,是不要承受大的力。
脚自然的踏在地上是可以的,也可以躺床上,腿位置不动,收缩腿的肌肉。
骨头愈合的快一点,可以吃补的中药、钙。
1,建议静养一个月在看看,以休息制动为主,以免引起二次损伤,造成不必要的麻烦。
2,可以搞点中药,外敷加内服,对改善疼痛和接骨续筋都有很好的效果,晚上的时候搞下热敷,没事的时候多按摩下痛处,加速那的血液循环,这些都是对你有帮助的,建议试试,祝早日恢复 。
3,平时饮食方面可以多搞点骨头汤喝喝,多补钙和维生素。
关键主要影响到踝关节,平时注意多活动踝关节。另外注意加强营养,促进骨质愈合。骨质疏松可以多吃补钙的食品。