你好，按身高1米64推算，肩宽38-40厘米都属于正常范围，可能是你太瘦的原因，肩膀属于平肩，显得肩膀宽的事。（肩宽测量：两个肩峰之间的距离，不要量错哦）曾经我和你的体型一样，建议一下，有针对性的锻炼一下下肢的力量，这样可以让你的体型平衡感好一些，1、做蹲站起，每天做15个，动作一定要慢，让肌肉有绷起的效果，很有效果的，两个月就见效，但一定要注意见好就收，不要过量。2、腿部内侧拉伸，抬腿侧躺着也可以，侧站着也可以，站着就像芭蕾舞演员那个标准侧拉腿动作，这样可以让你的大腿内侧肌肉丰满，拉开你的后腿筋，还有利于穿高跟鞋3、提臀动作，向后踢抬腿，要保持慢动作，让臀部肌肉有绷起的效果，可以让你的腿部线条更漂亮。这几个动作一定要坚持，一定能让你看到效果，现在不练 以后你会后悔的。可能你的筋比较硬，如果有条件可以报个瑜伽班，动作不需要费多大的力气，但对增强体能，塑形，培养气质很有帮助。 目前可以穿小喇叭长裤 搭配 齐臀或过臀部的 A型大摆上衣衣服的肩膀收紧一些，就是那种肩膀袖子合体，没有什么装饰的。下摆大一些，比如胸口或下摆带点波浪荷叶边的、花边等装饰的这种搭配可以让你的重心下移，大摆的上衣可以让你显飘逸一些，女性味浓一些 一定要自信些，自信的女孩穿什么都好看滴
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024