怎样快速减大腿外侧的肥肉

2024年11月22日 10:56
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网友(1):

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网友(2):

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网友(3):

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网友(4):

大腿的肉说实话对于不爱运动的人可能是很难减的吧,平时要多运动 不要长棚哗伏时间坐着芦轿或者躺着 更不要吃晚饭就躺着,减大腿最好的方链携法就是快走跑步 爬楼梯了。

网友(5):

爬楼梯,不坐电梯就天天爬,是有一些效铅哪果的,你想要简单一盯旅点的也有,就是雷圭儿凯激凳了,有了它你不仅能瘦腿,小肚子都会没的