用联想法，把需要背的东西，与脑子里根深蒂固的东西联想在一起，例如你需要按顺序背：毛巾、牙膏、钥匙、鸡蛋、衣服、洗衣机、面包、这几样东西，肯定很难记对不对，这时候就需要一定的记忆方法。你可以在脑子里想像一个场景：今天早上起床之后，立马去厕所用毛巾洗了个脸，然后又用牙刷沾满牙膏，刷牙，你可以从镜子当中看到你满嘴的泡沫，然后去柜子上拿钥匙，准备出门，拿钥匙的时候你可以听见钥匙叮叮铛铛的响声，然后刚迈出家门，就有一个大爷拿着好几打鸡蛋从你家门前走过，但是大爷走路不稳，把鸡蛋撒了，于是你的衣服上沾满了蛋清，那粘稠的感觉使你心情很糟糕，立马转身回家，用洗衣机把衣服洗了，换了一身干净的衣服，调整好心态又出门了，走着走着你路过家附近的面包店，里面有新鲜出炉的面包，你闻到了面包的飘香，顿时饿了，于是买了个面包路上吃。这样在回想一边需要按顺序背的词语：毛巾、牙膏、钥匙、鸡蛋、衣服、洗衣机、面包。是不是瞬间好背多了，用这种方法背的时候要尽量使用你的五官感受，有没有感到过在看着书上的内容背好难记，但是现实生活中发生的事却很容记住，因为现实中的事，使用了你的五官感受。这只是众多记忆方法中的一种。
教你一个可以提升记忆力的方法：在你平时走路的时候用最快的速度去看某处景物或者是树木之类，广告牌，标志等等都可以，记住用最快的速度去看，看完后就用大脑去回忆刚刚看到的东西，尽量在大脑里面还原刚看到的景象！比如景物的外观，轮廓等！就这样连续的反复去联系，只要你能坚持10天就能对自己的记忆力有一个新的提升，背书就会记得快很多！最好是连续3个月的联系！这方法我试过的，我以前背书也不行后来就好很多了！也是我的老师告诉我的！希望可以帮到你！
反复记忆，要四十次以上才能牢记，要有耐心，早上醒来，睡觉之前都可以记
死记硬背？浪费时间，你背的时候应该心中充满愉悦，看个一两遍然后脑子再想一下，想象已经背好了，很容易就记住了，30秒一个单词没问题的，但是不知道你的潜意识会不会阻止你的暗示，如果暗示失败，说明你潜意识太强大了（它会跟你说，你背不了）
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