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16岁的男生怎么练胸肌
16岁的男生怎么练胸肌
2024年11月16日 02:26
有3个网友回答
网友(1):
亚铃开胸,做俯卧撑,练拉伸式(五根弹簧的)拉力器,棒式(一根弹簧弯曲的那种)臂力器,每天练习,约45天漂亮胸肌自然出来。
网友(2):
做俯卧撑,也可以长时间练游泳
网友(3):
拉力,跑步,体能,亚玲。
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