口才很差，上台演讲，一紧张，脑子就一片空白，不知道说什么了，没办法脱稿演讲，怎么办吖

有时候我上台演讲也会有点紧张，然后就不知道说什么了。不过，要对自己有信心，相信自己吖~嗯...有时候紧张分两种，一种是因为自己没有认真准备过，因而就得心中没有底，害怕搞砸，所以才会产生紧张，这时候，就是自己的不努力，不重视造成的咯！不过我想你应该是第二种，因为你愿意上网来寻求帮助，就说明你已经有想过紧张的根源，因为没有找到才来寻求帮助的。第二种，就是缺乏对自己的自信心，有时候自信心过足固然是一种不好的习惯，可是缺乏更是糟糕。相信自己，你可以的，用平常心去对待。记住了：一次演讲之前的准备工作固然重要，可是更需要对自己有信心！如果还是在演讲前觉得紧张，就要在讲之前让自己放松，深吸气，告诉自己，你是最棒的！我相信你可以完成演讲的~加油！

首先是看书 你说不出说明脑袋还是没东西 二就是平时找你身边最能说的 最能侃的朋友玩 总在一起玩就能改善你语言流利程度 再把你的知识加进去 就会有好效果了 我上初中的时候和你一样 后来转学认识几个同学 都很能侃 把我带出来了 呵呵呵 都是亲身经历

我给你发了些关于如何克服演讲紧张的资料
相信对你肯定有帮助

事先把演讲的文章写好，不要太长，不要找别人代写，因为自己写的过程就是记忆的过程，自己写完后再背就会很容易。然后不停的背，背到滚瓜烂熟倒背如流，这样能让你即使在很紧张的情况下也不可能忘词。最后，就是找没人的地方，模拟演讲现场大声演讲，这一过程也要多重复几遍，并且不能自己默念，必须大声背诵出来。如此这些，再加上几次真正演讲的锻炼，相信你就会没有问题了。

平时多表达
上台时尽量放松 投入到自己的演讲 就不会紧张了 刚开始会不习惯 之后习惯了不就好了吗~