如何解除中午想午睡的习惯

每次吃完午饭后都会想睡觉啊！

2024年12月03日 04:05

有5个网友回答

网友（1）：

午睡的习惯形成了就很难改掉
如果实在不想睡觉的话可以擦一点风油精在太阳穴的位置
喝点热茶也可以提神

不过如果不是有很重要的事的话，还是睡一下午觉比较好，这样下午的精神比较好

网友（2）：

习惯成自然多坚持几次不睡就好了、、、

不过中午小睡一下满好的啊

网友（3）：

如果时间允许就休息一下，如果时间不够的话多喝茶有助提神的，或咖啡。

网友（4）：

饭饱神困坚持一个星期不睡就差不多了吧

网友（5）：

好习惯改个什么刚吃完饭你要吃喝咖啡茶啊什么的对消化不好时间长了还会有得胃病的可能身体重要