早上吃好，晚上吃B族容易失眠，B族是促进体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，新陈代谢加快，容易导致晚上兴奋的睡不着。
不要吃那垃圾，没用，还不如多锻炼身体呢
貌似和水溶性 油性营养有关 B族维生素不是水溶性的吗 待不长的呀 随便什么时候吃喽
不吃最好.珍爱生命,远离安利.
