一天最好吃一个鸡蛋，一个鸡蛋的营养足以够维持一天的营养，如果再多吃两个可以最好不吃吃三个
一天可以吃三个鸡蛋，等一天两个鸡蛋就可以补充足够的蛋白了。
一天的话，一个成年人一般吃两个鸡蛋就可以了呀，吃太多鸡蛋的话，人体是消化不了的，而且也会对肠胃造成负担
其实这个你是可以吃的，但是你吃多了是消化不了的。就说营养你是吸收不了的。
一天可以吃三个鸡蛋吗？一天那两个鸡蛋足矣，对成人来说，吃三个鸡蛋，那个鸡蛋就是浪费
