青少年熬夜的危害

青少年熬夜的危害首先青少年还是在学习阶段，不能保证充足的睡眠，这个事会影响第二天的学习的，影响了学习就完不成现在的首要任务，所以睡眠对于青少年来说是非常重要的。也可以伸手要的影响就是会影响学习。第二，如果经常熬夜的话，会给身体机能造成很大的影响，比如说嗯记忆力下降。这个也会导致身体的内部器官不好，比如说眼睛干涩，产生眼睛的问题。大脑和其他器官得不到休息都会能力减退。如果知道自己熬夜的话，一定要改变这种陋习，这样是不好的。

青少年熬夜会有以下危害，免疫力下降 ，皮肤易干，长斑和青春痘，生育力受影响，肠胃感觉不适，患癌风险增大，诱发心血管病，夺走好视力。熬夜十分伤人伤身，但不得不熬夜之后，我们要学会补救。
比如睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸，来补充缺水的肌肤，或者起床后洗脸时利用冷热交替，剌激脸部血液循环，涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。我们也可以在早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效，同时做个简易柔软操，活动一下筋骨，可以精神旺起来。

青少年熬夜对身体发育有很大影响。

青少年熬夜的危害是很多的，第一，他耽误生长发育，第二，他耽误你的学习，你不学习，你不好睡，天会困为主食你的生长发育