吃黑巧克力真的能减肥吗？

巧克力的总可可固形物在百分之三十以上时，颜色较深，被称为黑巧克力，黑巧克力也有纯度之分，纯度越高，糖等添加物也较少，脂肪含量较低，相对越健康。但即使是黑巧克力，热量其还是很高的，每百克在550千卡左右，一般推荐女性的每天的能量摄入也就1800~2000千卡左右，对于有减重需求的人来说，最好少吃或不吃。
当然，是否会发胖与摄入总能量和消耗总能量有关，控制好全天摄入总能量即可，比较喜欢吃的话，每天控制在30克左右或降低食用频率，少吃些其他零食也是可以的。

面东西调节理
美医发现巧克力含种类似毒品能刺激脑物质同含两种能延种物质刺激脑作用其物质3种跟咖啡碱起让力四射、情绪饱满像吸食毒品使瘾
巧克力所含镁作用克服抑郁增强记忆力提高免疫力助缓解精神压力本科家结论东京工作组经研究认每吃25至50克巧克力精神愉悦免疫力强易患癌症溃疡病
英伦敦西敏科家研究发现巧克力气味能促进男性体内免疫系统产种名免疫球蛋白A强劲抗体种特殊抗体付冒问题男性闻巧克力味道抗体增性则种气味于衷
美脏病专家证实进行规模研究表明定吃巧克力能保障血板功能意义讲巧克力同阿司匹林让血板粘接形脏脑血栓些目前尚健康今想病说巧克力极帮手
俄罗斯科家认巧克力所含香精油能阻止胆固醇脉壁沉积
美化协研究员观察1854名志愿者结论些15间每吃三四块巧克力志愿者患血管肿瘤病危险性吃巧克力五
40克巧克力给健康带处等于杯红葡萄酒
医证实巧克力强化血管保证脏平稳跳血压认增高血压200克巧克力总共含30毫克咖啡杯咖啡或杯浓茶所含咖啡6倍
英观点没根据苹预防各种疾病独二食物现增加巧克力黑巧克力所含维素AB、钾、钙、磷、铁比苹、酸牛奶乳酪
吃巧克力能使坠河觉像谈恋美研究员已初步实据证明吃巧克力体内所产化反应恋产反应
瑞典教授斯文·拉尔先让肥胖病吃巧克力燃烧脂肪加馅苦味黑巧克力才行黑巧克力脂肪极少适量咖啡能控制食欲促进新陈代谢
加拿牙科医认巧克力珐琅质磨损并比葡萄干要想让自32颗牙齿受益---吃黑巧克力其所含给牙齿敷薄薄层保护层让牙齿形结石
本科家则认即使甜巧克力保护牙齿作用任何种巧克力都含种物质让口腔细菌繁殖预防蛀牙
注意说纯巧克力
黑巧克力
适量确吃胖(主要原牛奶巧克力类增加丰富脂肪巧克力品种)