分手三年还是放不下前任，该怎么判断自己是因为爱还是因为不甘心？

不甘心是因为付出太多没有自己想要的结果。

不甘心的情绪只与自己有关，也就是说，我喜欢你，为你付出很多，而我想要的是你与我在一起。你离开我的行为，就导致我不甘心，我痛苦。但这是一个被动的感受，因为我想要的被摧毁了，所以我不甘心，我总希望得到与我付出相匹配的回报。而如果是因为爱而放不下，当你的另一半和你分手后变得更好了，你会发自内心的开心和踏实，你会真诚的祝福他要过得幸福，即使这个幸福不是你给的，你依旧会希望对方过得快乐，不然自己会默默心疼。虽说爱很自私，但有那么一刻，你会变得很伟大，伟大到可以不在乎拥不拥有，只希望对方过得好。

分手，你不愿意，你不能放手，你觉得你不能忘记，没有她就无法生活，觉得自己很痛苦，没有她就会活不下去，你觉得失去对方的未来将不再光明。停止这种自私的想法吧，这种自以为是的想法，只会让她感到巨大的压力，而不是你的爱意。如果你真的想挽回她，你必需摆脱这种思想。如果是因为不甘心而放不下，那是完完全全的内耗，对己对他，毫无用处，只是徒增烦恼和痛苦。所以想要解脱，就暗示自己，不要不甘心，都已经过去了。更好的在前面等着我，我该做的就是努力的提升自己让自己变好，去迎接更好的。

不甘心就是因为自己付出太多了得不到回报，所以才会不想放手。因为爱即使不想放手也会让自己放手的，想要他找到自己的幸福。如果是因为爱，时间会给你答案，它将以美丽的形式结束，最后成为爱，回忆将永远是美丽的。就在这个时候，或许，兜兜转转，你们又在街角遇见。只有心中充满爱意，用你对你们爱情的不舍和珍惜化作挽回的动力，做出理智而正确的行为，你才能真正的挽回爱情。请记住，只有爱才能拯救爱。

分手三年还是放不下，我觉得这不是不甘心，是因为爱。只有爱才会放不下。你们之间的感情是很深厚的。所以轻易不要说分手。遇见自己爱的人很不容易，一旦分手了后悔都来不及。

感情想要立马忘记是不可能的，终究这里面有我们自己的投入，三年还念念不忘，似乎时间有点长，这也从另一方面反映出他们当初感觉非常好，既然这样不如看看现在前男友是否单身，如是看看是否能有复合的希望，如人家也有新的感觉，那就要努力让自己走出来。从屏蔽他的消息开始，不要看他的微博朋友圈，以免勾起回忆，其实就是不要把爱转为恨，要记住其实爱与恨同样容易扎根在我们先前，你这样不利于淡化对他的思念，在酒不要保留保留他送给你的一些东西，以免睹物思人。

重新开始一段恋情，如果心里还是有前任，那你就还是爱他，如果能全情投入到新的恋情里，觉得前任无所谓了，那你之前就是不甘心。

如果看到他的现任你心里会产生嫉妒的话，就说明是不甘心，如果放下了就说明是爱。