如何放下一个爱而不得的人，失去后对任何事情无精打采

人都知道某一项事物对自己不利，可我们却就是放不下。

我们放不下的是什么呢？

因为你喜欢他，所以他的一举一动都能带给你更大的感官刺激，时而有奖励机制，时而有惩罚机制，继而你的大脑持续性地处在一种高度兴奋紧张的状态下。

试想一下，这种无法自拔的单恋行为，跟平日里我们说的“上瘾”是否有异曲同工之妙？

都是一种虽然意识清醒理智，但行为上无法自控的状态。

所以当你想要放下一个爱而不得的人，同样应该跟“戒瘾”的行为相似。

无论是网瘾还是烟瘾，当事人分明知道这些事是对自己极其不利的，可却很难依靠自己的能力真正戒掉哗拆。

感情中的上瘾也是同样，有的人分明知道对方是“渣男”或“渣女，”却依然不能自持地一路往下陷进去，无论对方是接纳或是排斥，都不能阻止“成瘾者”飞蛾补火的行为。

所以我们也可以辩证出，“成瘾”的行为与接收者并无太大关联。主要还是要在输出者（也就握芦春是你）这方面下手。

光是嘴上说着“抽离，”却不加以行动，久而久之只会给自己徒增压力。因为你的潜意识里总会觉得自己已经在“抽离”的路上了，但一直无果，继而产生排斥、自我怀疑和对负面结果的肯定。

而从实际看来，你只是有“抽离”的想法，并没有完全的付诸于行动。

放下一个人，主要的根源在于你自己。绝不可以嘴上说着放下，行为上还是坐怀不乱地该干段耐啥干啥。

尽量让自己脱离上瘾的源头，比如平时总是忍不住找他聊天，翻他动态，这只会让你大脑的高刺激性愈演愈烈，恶性循环。所以真的想要戒断种“瘾，”必要时可以采取一些措施，甚至直接狠心切断一切后路，将他的联系方式彻底删除（禁忌再加回来）等。

注意，这时候情绪有反复的波动是正常的，但不要因为波动而丧失理智，前功尽弃；

　　什么叫爱?很多人都不能用字眼来诠释这种感情。但是在真正体会到爱的以后，你才会发现最痛苦的事情就是爱而不得。如何放弃爱而不得的人? 对自己来说是残忍的，对他人来说也是一种情感的释怀。想想当你深爱一个人以后，不管那个人有多少缺点，不管那个人在你面前是否有一个好脾气，然而你都会去接受。爱一个人更多，也是因为你已经成长起来了，你已经用自己最坚强的一面去面对那个人。然而很多人本身都是有缘无分，不管你们情到底有多深，但是缘分的浅显，会让你们之间从来都无法在一起。放弃一个人对自己来说也是一种煎熬，但是你还是要想办法让自己从这段感情中走出来。文章中会介绍放弃一个人的办法，相信你读过以后一定会心领神会。

如何放弃爱而不得的人？怎样彻底放下深爱的人
　　一、 如何放弃爱而不得的人?
　　1、 多走走，多看看，当你内心有事情不能放下的同时，你也可以给自己制定一个比较周全的旅游计划。让自己多和大自然去接住，相信你的心胸一定会开阔，人在思想有变化的时候，对于爱情也会有一个新的认识，此时的你感觉自己又成长了。

　　2、 让自己哭让自己闹，让自己想吃就吃，想睡就睡。给自己一个时间，让自己在几天或者半个月以内都有这样的状态，当你身体每况愈下的时候，再想想自己爱的人，看看哪一个重要。何苦为了那些爱而不得的人一直在折磨自己。

如何放弃爱而不得的人？怎样彻底放下深爱的人
　　二、 怎样彻底放下深爱的人
　　1、 学会去寻找新欢，当你有了再次喜欢的人以后，你会发现原来以前自己的爱是愚蠢的，因为自己的自私才导致了自己的这种情绪。有了新的爱人，相信你会放下过往，放弃以前你所不成熟的一些行为。

　　2、 最后一次向对方表白，这种方式有一些破釜沉舟的意思。但是人不努力，最终是不知道这件事情会有怎样的结局，当你勇敢向对方说出爱的时候，要是那个人还不能接受你。正好也给了你离开对方的勇气，这也正是你想要的。

　　深爱一个人以后你会发现生活中总能看到他的身影，但是这个人不能陪你走到最后，只能给你带来伤害。

如何放弃爱而不得的人？怎样彻底放下深爱的人
　　每一个人心能的打开都没有时间段，但是当你遇到那个爱人以后，你才发现原来自己对这段感情已经认真了。但是你们还是没有缘分走到一起，如何放弃爱而不得的人? 会让你感觉心如死灰，想想自己所有的情感以及所有的真心都想交给那个人，然而那个人却不接受你会想着那个人是多么冷酷。不过你不要用这样的想消培法去看待别人，你爱别人的同时也需要考虑别人的感受。那个局桥扰人还桐旦没有打开心门更多，也是因为时机未到，或者说你根本就不是他爱的目标。何苦为了一个不爱你的人为难自己。一生中总会有很多人在情感上和你成为永不相交的两个平衡线。既然这样，那么你也要学会在感情中吸取教训，相信你也会遇到一个比对方更优秀的人。

人生的路很长，会经历很多很多渣埋事，如今你爱而不得的这个人，在你的人生历程中只会是很小很小的一段，所以没必要为这样一个人而让自己生活得不如意。

如果实在难过，觉得过不去，可弊搭以多找些事情做，尽量让自己忙碌起来，慢慢地，就能淡忘了。

当一切都过去之后，再回头看现在的伤心难过，你会觉得根本就没什么大租梁拿不了的。

爱而不得的人历伍，只是给自己一个放弃的理由而已，失去后，对任何事情无精打采，这不就说明，你曾经拥有过，只是失去了而已。
放下是十分艰难的，即使放下了，肢戚或以后也会有遗憾，为了以后没有遗憾，建议努力的再去最求一次，最终即使是失仔首败了，无需放下，也没有遗憾，因为心已经死了。
如果你历经艰辛，拥有了ta，那么就恭喜你了。

人生的道路路很慢长，人生都会经历风雨会经历很多很多不尽人意的事，失去了不可怕，只要你努力奋斗，拼搏，走出这段不幸的婚姻，打起精神。你会找到你的另一半的。所以没必要为这样一个人而让自己郑和生活得不喊枣盯如意岩简或无精打采。