春季适合小学生锻炼的运动项目有哪些？

7岁的孩子赶紧学习都没什么专项的锻炼机会

2024-10-31 15:23:37

有4个网友回答

网友（1）：

1、跆拳道。
让孩子练习跆拳道，可以有效锻炼他的肢体灵活度。还能起到危险时刻自我保护的作用。
2、篮球。
打篮球，可以锻炼孩子的手与脚的配合。而且篮球是集体运动，可以培养孩子的团队意识。
3、乒乓球。
让孩子练习乒乓球，可以培养孩子的专注力，以及对事物很独特的角度。
4、游泳。
对于孩子来说，游泳还是很有必要学会的。第一，这是一种生存本领；第二，可以增加肺活量。
5、跑步。
慢跑后的感觉，非常舒服。一定要教会孩子热爱上这种运动，他会受益终身。
6、俯卧撑。
学校里考试体育，会把上肢力量计入其中。平时就要多让孩子练习一下俯卧撑，帮助孩子增加上肢力量。

网友（2）：

小孩子跑步，踢球都可以，项目很多的，但最好和娃的兴趣相结合，否则很难坚持

网友（3）：

这种项目非常多：田径、游泳、做操、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、武术、跆拳道、滑冰、轮滑、踢毽子、跳绳、爬绳、拔河、荡秋千、单杠、双杠、围棋、象棋....等等。

网友（4）：

你好，7岁的小孩不适合高强度的运动，比较适合的运动项目有几种：游泳，但是要保证天气温度较高，家长也要在旁边看着；跆拳道；跑步；篮球，这些都能够提高心肺能力，增强孩子体质。望采纳！