男人缺少阳刚之气怎么办？

说的是中国的男孩子，性格内向，不善于与人交流，是因为自卑导致，缺乏阳刚之气是从小生长的环境让孩子们缺乏锻炼，男孩子家长想要改变这个现状，笔者认为可以从以下几个方面进行解决：

1.改变孩子的思想，给孩子一个相对正常的环境，妈妈在孩子面前不要太强势，给爸爸留够面子，让爸爸做个顶天立地的男人，也是男孩子的榜样，实在有一些问题可以私下再沟通解决；

2.同时爸爸可以多带男孩子做户外活动，可以锻炼身体，户外活动比如爬山、攀岩、马拉松跑步、植树等，具体做什么可以让孩子自己选择，但记住需要让孩子坚持到底，不能中途放弃，让孩子在锻炼意志力的同时锻炼胆量，另一方面爸爸以身作则遇到问题时要镇静，引导孩子勇于担当责任；

3.多让孩子接触军事和历史，让孩子对军人由衷敬佩，循序渐进地内心发生变化，还要在行动上有所改变，有条件的可以报跆拳道或者武术班学习防身，不仅可以保护自己还可以保护家人朋友，从而增强孩子自信心，增加孩子安全感，要求男孩说话声音要洪亮、一定要男孩子少看综艺节目，少看偶像剧；

4.男孩子是一个家庭甚至两个家庭的未来，他的精神面貌很重要，培养孩子的气质，任重而道远，父母多培养男孩子财商，让孩子对以后的生活多一些保障。

第一点：家庭教育

我们从家庭的角度来讲下，现在男孩子缺乏阳刚之气也和家庭的教育离不开关系，父亲经常在外应酬，工作出差。没有足够额时间陪伴孩子的成长，而在家庭生活中，父亲的形象职责渐渐有母亲担任，母性的温暖和女性家长阴柔，细腻，情绪化的特点在潜移默化的影响孩子的成长，缺乏父亲阳刚形象的引导教育，让孩子一直存在这“幼猫心理”，不愿离开母亲的羽翼，缺乏勇气，自主的意识。

对于这方面，笔者建议应该对孩子采取“放养”的方式，让孩子自己去做选择，错了一次就知道错误的经验，一次错两次错就会知道学会如何避免错误如何处理错误，就会如见独立自主起来，同时父亲也要加强自己在家庭生活的影响力，多与孩子进行互动和一起活动，以身作则，树立一个阳刚男人的形象。

第二点 ：社会的影响

基础教育的上面，女孩子细心，认真，乖巧，不易受到外界网络环境的影响。使得在教育成绩方面，女孩子普遍比男孩子表现的更加优秀，从而女孩子可以得到平台机会的锻炼，更好的资源培养。现代教育，扼杀了男孩子打闹，竞争，吵闹，奔跑等等的特性，而男孩子有因为男生的一贯形象因素得到忽视，自尊心和信心受到伤害，又不能得到合理的关心和爱护。成为一辈子挥之不去的阴影。加之网络的发达，外国文化的交流，在一些青少年中造成了一些片面的影响和引导。以阴柔为美，孩子们处于青春期，模仿性强，没有什么自我的认识和见解，只是为了所为的潮流，模仿一些阴柔的文化模型。这也是男孩子阳刚气不足的原因之一。

笔者参考网上的一些专家的建议，认为一方面针对男孩子的特点，改善现在的教育制度，更加注重个体差异，加强冒险精神还有竞争意识。将学习成绩和能力成绩相结合作为考核学生的标准。在教学内容中添加更富有想象力，执行力的内容，全面帮助学生发展。另一方面，多鼓励学生阅读和观看表现男性阳刚的文化产物，电影文学之类的。男性老师们也以身作则，表现阳刚气质，带动学生。

男孩子缺乏阳刚之气怎么办 缺乏阳刚之气有什么表现

第三点：社会的加速变展，越来越多的工厂，全球商业化，导致环境受到了许多化学物质的污染，由于环境中化学物的污染，使雄性动物，包括男性人类的的雄性因素变得越来越"阴柔"。

"杀虫剂、洗涤剂、化妆品甚至食物中，都有可能存在雌性激素或激素活性样物质，它们对人体内分泌系统有很大影响。

其次是不良生活方式。长期吸烟、饮酒、压力过大易致血管收缩，甚至出现心脏缺血等症状，这些因素虽然作用不是特别明显，但久而久之就可能会影响到内分泌系统。从而导致男孩子的阳刚气不足。

男性要有阳刚之气，这阳刚之气，其根源就是要阳气充足；而女人，我们说要有阴柔之美，这阴柔之美貌，所依赖的就是充足的气血供应，尤其是阴血的滋养。男人如果气虚，就会无精打采，可以称之为“软蛋”；而女性如果阴血不足，就会老得快，年纪轻轻就像是老太婆一样了。
所以，养生其实也是“男女有别”，男性更要补气，女性更要养血，这样男性才更爷们，女性才更美貌。
对于男性来说，身体之中要有足够的阳气，主要是因为男性阳气足了，就会很少生病，身体自然也就硬朗健康了。现在有很多的男性肾脏部位不太好，尤其是体内阳气不足的男性，长期这样下去，会导致各种疾病的诞生。在冬天的时候，有些男性表现的比女性更怕冷，经常会出现感冒等小的疾病，一旦着凉就会生病，这样的情况就是说明你体内的阳气不足，导致平时看起来病怏怏的，缺少了很多的男人味。所以，当你补足身体内部的阳气时，自然就会变得越来越有男人味了。

适合一个人的生活阅阅历有关你说的有点娘味了，不知道你说的那种标准是什么，。但是从大概来说，你的意思就是没有男人的那种阳刚之气，其实这种阳刚之气也不是天生的，这个是后天的一些锻炼才可以，一些生活上的阅历让你觉得这个世界不再那么可怕，你只有强大起来，你才能够战胜这一切，所以说你变得阳刚，如果当你惧怕这个世界的时候，你就会变得畏手畏脚，根本就不会啊，希望我的回答能够帮助

你想要什么样的阳刚之气，只要保持正常状态就行了，难道你是想要发达的肌肉还是腹肌，那样才叫阳刚之气么，除非你很娘不然不会有这种心理落差，解决的方法是排除心理障碍和增加自我鼓励以及提升自我新念，要不去当几年兵也可以