用我国地形“三个阶梯”的顺序记忆中国的山脉分布，还可以借助山脉分布图加强记忆：
如图：第一阶梯是青藏高原，有喜马拉雅山脉，有“三山夹两盆”的昆仑山脉、天山和阿尔泰山。祁连山脉、横断山脉是第一阶梯和第二级阶梯的分界。阴山、秦岭位于第二阶梯，大兴安岭、太行山脉、巫山、雪峰山是第二阶梯和第三级阶梯的分界。第三阶梯有长白山脉武夷山脉和南岭，海南岛有五指山，台湾有台湾山脉。大致上我国的重要和主要的山脉都有了。
第一级阶梯和第二级阶梯的界线：西起昆仑山脉,经祁连山脉向东南到横断山脉东缘.
第二级阶梯和第三级阶梯的界线：由东北向西南依次是大兴安岭、太行山、巫山、雪峰山.
（1）内蒙古高原和东北平原界线：大兴安岭
（2）黄土高原和华北平原界线：太行山脉.
（3）四川盆地和长江中下游平原界线：巫山.
（4）云贵高原和青藏高原界线：横断山脉.
（5）准格尔盆地和塔里木盆地界线：天山山脉.
（6）青藏高原和塔里木盆地界线：昆仑山脉.
（7）黄土高原和汉水谷口地界线：秦岭.
（8）河西走廊和柴达木盆地界线：祁连山脉.
（9）四川盆地和汉水谷地界线：大巴山脉.
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