周天，就是循环，是指气脉的循环。小周天，就是任督二脉的循环，大周天就是全身经脉的循环
人体是个小宇宙，将身体各部器官调理好，气血通畅，疾病摒除，精气神充满，就是筑基完成，也就是完成小周天的修炼。
打通经络、气脉，实现本来自然循环。
