你这应该是神经衰弱，即以精神易兴奋却又易疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。
引起这种症状的主要有三类：
一是个人原因，即个人性格敏感，多虑，遇事容易紧张；
二是长期的心理冲突和精神创伤，如学习工作不适应，人际关系紧张，生活困扰等负性情感体验，导致神经衰弱；
三是生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。
所以，你需要改善一下生活节奏，调整自己的心态，保持乐观积极向上的情绪，问题会慢慢解决的
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