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坐仰卧起坐,腹部拉伤,整个腹部不能使劲,有啥方法可以快速好啊！！！！
坐仰卧起坐,腹部拉伤,整个腹部不能使劲,有啥方法可以快速好啊！！！！
2025年03月19日 09:49
有5个网友回答
网友（1）：
第一不要在做仰卧起坐，第二多和水，热水，暖胃，第三不要冷着肚子，
网友（2）：
按摩腹部，顺时针旋转，你可以去试试。
网友（3）：
多多 休息 那个不属于拉伤 由于运动的少所以会出现痛
网友（4）：
偏方—平躺休息
网友（5）：
休息休息就好了 不用担心
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