你好 ，这些都是你失眠而精神压力紧张而造成的，所以得把本给治好，建议你通过食补来改善更健康：(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 也可在睡前泡泡脚，听些轻音乐之类的。满意的话请采纳噢
不要吃xi药，治标不治本。
半夜属于肝经、肺经休息排毒阶段，如果经常醒来说明此经有症状。
戒掉生冷寒凉辛辣食物，以护脾土中气。
早餐备粥，养脾健胃。每天晒太阳补心阳，心火生脾土，脾土旺则良性循环，久之自愈。
那些药物要配合吃的
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024