才十四岁，还早呢，另外要有规律喝牛奶和运动，大量的补充钙质会使骨骼提前钙化，多打点篮球，保持充足睡眠。
还会长的，我16了，都还在长。你男的女的？？女生的话其实这个身高可以了。
跳绳就免了吧，对膝盖不好。跑步吧，照这样还可以长6-8cm。。（生物老师告诉我们的）
建议先去医院拍个片子，看看骨垢线愈没愈合，没愈合就意味着还能长，可以继续上述锻炼，能长高。如果快要愈合了，可以寻求医生的帮助，在指导下，注射激素。如果愈合了，就没什么办法了。只能通过锻炼瑜伽这些运动，让你的身体挺拔，没有脊柱侧弯等等，这样也能增高几厘米。个人认为，你才14，还有长高的可能，根据身高公式，男孩成年身高＝〔父亲身高+（母亲身高+13）〕÷2±7.5cm，你还能长高的。
钙片一般不要晚上吃，吸收不好容易沉淀
多运动一定可以长高
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