羊肉吃好能喝酸奶吗

晚饭吃了羊肉褒，饭后半小时能喝酸奶吗？

2024年11月19日 17:38

有2个网友回答

网友（1）：

喝也是可以，但是如果体质不好，还是会肚子痛的。因为羊肉是热食，酸奶是冷饮。【酸奶不是加热】。如果想要喝前提就是不要吃羊肉，或者吃完羊肉2小时以上在喝。不然会出现肚子痛等症状。
以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：

　　碳酸饮料：虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。

　　果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

　　蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合有慢性病的人和老年人。

网友（2）：

可以，但是最好是饭后的1、2个小时后喝，这样更有利于保存酸奶的营养价值，因为饭后的1、2个小时后的胃酸值最适合乳酸菌的生长繁殖。这时候喝就固然是最好的。