为什么减肥一段时间后很想吃东西？

2024年11月15日 08:47

有5个网友回答

网友（1）：

减肥后，既有生理饥饿感，又有心理饥饿感，看到美味，垂涎欲滴，这是人之常情。否则，有可能患上另一种致使心理疾病，厌食症。
要保持减肥成果，就要做到量入为出，热量总体负平衡。管住嘴，迈开腿，多运动，少零食。

网友（2）：

因为长时间的控制饮食导致身体对很多没有吃过的食物产生强大的欲望，所以看见好吃的都想去吃吃看。

网友（3）：

只要做到适量饮食，对减肥有害的食物几乎是不存在的。即使是那些需要避免的含脂肪的食物，也要适当食用才能维持健康的身体。无论什么食物，少量，多种类的食用是最好的方法。

网友（4）：

减肥期间其实也应该补补油水的啦。。不然营养跟不上。。会导致身体机能下降，内分泌失调哦。。月经延迟应该就是营养不够的关系啦。。
晚饭不吃的话至少中餐吃好一点啊。。然后早饭也可以喝点豆浆什麽的。。不加糖也不会胖的么。。
个人建议：减肥固然重要，但是也应该把身体健康放在首位哦。。

网友（5）：

一月13斤。哇！
咋整的？