痛经该吃什么食物？

山楂酒

〔制备与用法〕干山楂片200克，去核，放入毛口瓶中，加60度白酒300毫升，泡1周后可用。每次服10～20毫升，每日2次。

〔性味与疗效〕山楂甘酸微温，善走血分。功能化瘀通经，白酒甘辛大热。此方治寒性痛经有显效。

　艾叶汤

〔制备与用法〕艾叶15克，煎汤。加红糖适量温服。每日2次。

〔性味与疗效〕艾叶辛苦性温，入肝、脾、肾经。能散寒除湿，温经止血，主治腹中冷痛，月经不调。红糖暖胃散寒并有矫味作用。

　丹参酒

〔制备与用法〕丹参100克，白酒500毫升，浸泡7天。每次服10毫升，每日2次。

〔性味与疗效〕丹参味苦微寒，功能活血祛淤止痛；白酒甘辛大热，通血脉助药势。此方缓解疼痛之效，较丹参散尤捷。

　参芪补膏

〔制备与用法〕党参50克，黄芪100克，当归30克，大枣20枚。前3味药加水煎煮2次，去渣取汁；大枣文火炖烂取汁及枣泥入药汁，加红糖100克收膏。每次服20毫升，每日3次。

〔性味与疗效〕党参补气益阴，黄芪补气升阳；当归补血活血与黄芪构成“当归补血汤”；大枣益气补血。全方气血双补，气血足则血海充胞宫实，血海充胞宫实则虚痛自止。

　乌鸡汤

〔制备与用法〕雄乌骨鸡500克(切块)，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，草果2枚，葱、醋适量。文火炖烂，吃肉喝汤。

〔性味与疗效〕乌骨鸡甘温，益气补血，补髓填精；陈皮理气醒脾；良姜、胡椒温中暖胃；草果散寒燥湿。此方温中健胃，补益气血，用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒者。

鲜姜红糖水

〔制备与用法〕鲜姜15克，红糖30克。水煎服。

乌梅红糖汤

〔制备与用法〕乌梅15克，红糖适量。加清水800毫升左右煎，去渣饮用。

〔疗效〕此法有收敛，止血之功效。

　红枣汤

〔制备与用法〕红枣20～30枚。煎汤服食。每日1次，连服数日。

〔疗效〕此法有养血，止血之功效。

芹菜鸡蛋汤

〔制备与用法〕鲜芹菜30克，鲜卷柏30克(干品15克)，鸡蛋2只。鸡蛋煮熟去壳置瓦锅，放入芹菜、卷柏、加清水浸没药面。煮熟后去药渣吃蛋饮汤，每日1剂，连服2～3剂。

〔疗效〕此法有调经止血的功效。

干丝瓜汤

〔制备与用法〕干丝瓜1只。加水400毫升煎服，可治痛经。或丝瓜络30克水煎，加黄酒内服，治妇女经行腰痛；也可用丝瓜子焙干，水煎加红糖少量，早晚冲典酒温服，治月经不调；还可用老丝瓜1只烧存性研末，每次9克，盐开水调服，治月经过多。

生姜鸡蛋汤

〔制备与用法〕生姜15克，艾叶10克，鸡蛋(连壳)2只。加适水煮熟后，蛋去壳放入再煮。饮汁吃蛋。

痛经是宫寒导致的，每天用姜熬一些红糖水，经期来临前一个礼拜就开始多喝些姜糖水，用热水袋或热毛巾敷敷小腹。
另外要休息的是，夏天不要吃凉的东西，比如冷饮，冰棍雪糕之类。正是因为寒气入内，才会导致宫寒。
其他应季蔬菜水果都可以正常吃的，不过，去过宫寒痛经的话，西瓜，梨不要吃，吃了可能会导致本月停经。如果没有宫寒痛经症状是无所谓的，都可以吃。

热水代放在肚子上，这样会好受很多的，再在肚子上贴上赵氏痛经贴，会缓解很多，我感觉不错的