因为年龄的增长，人们所要考虑、苦恼的事情，所承担的压力也与日俱增。每每到了晚上，总是会不由自主的开始胡思乱想。然而，这一行为所导致的结果便是失眠。这时候，人们又开始思索睡不着失眠怎么办？关于失眠中药也可以进行调节，选择已郁铵茶可以调理，相信对你的失眠情况会有很好的帮助的。
平常失眠的原因很多：1、情绪因素占很大一部分，包括平常的工作压力大，精神压力大，有不愉快的事儿，焦虑情绪等会影响到失眠；2、躯体疾病，包括冠心病、肾脏病，还有关节疼，也会影响失眠；3、环境因素，如果周围环境比较嘈杂，也可以引起失眠；4、长期服用睡觉的药物突然停了，也会加重失眠的症状；这些都是造成失眠的主要因素，中医上情绪因素，跟失眠有很大的关系，尤其是肝脏。如果情专绪不好，伤及肝脏引起气滞，影响到气运行不好，导致心神失养，从而出现失眠症状；5、胃不和，则卧不安。所以，脾胃不好也会引起失眠。如果晚上吃得过饱，对晚上睡觉也会有一定的影属响。
心火 痰火还有就是心血不足
晚上失眠怎么办？
睡前躺10分钟，有一定改善哦
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