如何消除小学生期末考试紧张心理

提出一个问题 要看到提问者想得到什么样的结果 如何消除小学生期末考紧张心理 是为了孩子放松心情专注发挥即可 还是为了孩子不紧张考出好成绩
如果仅仅为孩子心理减负 父母避免提及此事即可 只需告诉孩子 尽力考试即可 好坏没关系 不必在意
而如果是为了孩子不紧张考好成绩 那么问题稍微有点复杂了 小学时期 虽然功课没那么重 其实却是人生最为重要的一个阶段 “养成良好学习习惯” 很多父母包括80后做父母的 都没有这个意识 只顾着学习 分数 补习 最后弄得孩子很疲惫 很抗拒
学习能力和学习习惯 是一个长久的养成过程 需要父母耐心和宽容
需要让孩子知道 1 学习是给他/她自己学的 不是为我们 不是为老师 不是为分数 2 考试只是一个检测方式 检查这段时间学习的程度和深度 哪里不足 我们发现问题努力解决即可 分数不是什么天大的事 家长一定要注意 很多时候孩子产生心理紧张和压力 无非是家长对分数过分紧张而已 3 帮助孩子养成良好的学习习惯 每天做作业（一定时间后家长就不要陪着了 会产生依赖心理） 预习功课 课外辅导不喜欢去就不去 喜欢的就支持 4 给孩子树立良好的人格示范 最好的教育莫过于父母的以身作则 温和待人处事 眼光长远 认真努力 相信这些品质会潜移默化的影响孩子 而这些远比分数重要得多 对于孩子将来的幸福 也重要得多

考试没什么好紧张的。
考试前把自己封闭起来，不与任何人谈论关于考试的事情，否则会加重你的心理负担。
考试前5分钟前听听音乐，放松放松，使心平静下来。
本来嘛，和自己平常做的没什么两样，上面也只是我已经学过的。
不要想着考不好结果会怎样，只要看眼前，那些空想没有用，只会加重你的心理负担。
希望您能轻松通过考试，保持最佳状态，超常发挥水平，考试得到优秀的成绩