胡萝卜素主要作用是清除视网膜毛细血管中的自由基，不能直接起到补充黄斑区叶黄素的作用，所以对于黄斑变性没有直接作用。而叶黄素是眼底视网膜黄斑区色素的核心营养物质，既可以清除有害自由基，同时又能给眼睛黄斑补充营养元素，效果明显，相比胡萝卜素更实惠有效，而来益叶黄素的单粒含量高，达10mg，如果要选择补充叶黄素的话那是个不错的选择。
适当的补充，没什么大问题
