胃疼可以喝牛奶吗？牛奶是养胃的？

2025年01月30日 07:15

有5个网友回答

网友（1）：

　　在平时喝牛奶能养胃，但是在胃痛时是不能喝牛奶的。这听起来好象有点不好理解。

　　”胃〃是身体的消化系统器官之一，举凡吃的食物、喝的饮料都会经过，而胃痛的原因可能是食物的影响，也会因为情绪紧张、压力等情形而引发。当胃部的保护膜受损，同时又无法很快地分泌足够黏膜来防止强酸伤害，於是产生了胃痛；所以，有胃痛毛病的人要好好检讨自己的饮食习惯与生活起居的改善。

　　在胃痛时究竟能不能喝牛奶，答案是不行的。正当胃痛时我们不可以喝牛奶，因为牛奶含有丰富的蛋白质与脂肪，而蛋白质及脂肪需要在消化的过程中将其分解为小分子，以利身体能够吸收营养，虽然牛奶在平时有保护胃部的作用，但是如果胃正在痛或发炎时可就不适合喝了，那不仅无法做好消化吸收还会有拉肚子的情形发生！

　　一旦有胃痛状况发生，在饮食方面要多注意，应该以「温和饮食」的方式来改善，无刺激性、低纤维并容易消化，具有足够营养的饮食：
　　可吃稀饭、冬粉、吐司等温和且易消化的淀粉类食物。
　　可食加工后的豆制品：豆浆、豆腐、豆干、豆花等。
　　吃纤维低的蔬菜类。
　　食用甜度低且纤维少的水果，如：木瓜、杨桃等以及新鲜果汁。
　　忌吃糯米等不易消化的食物类。
　　避免吃刺激性的调味品。
　　点心可选择苏打饼乾。最好不要吃红豆汤、绿豆汤。

　　然而，除了饮食上的调整之外，在用餐时要细嚼慢咽吃东西，维持愉快的心情，减少无谓的烦恼，让生活有秩序、作息正常，就是避免产生胃痛的基本药方，也要记得到医院作健康检查，对身体才有保障。

网友（2）：

喝牛奶方法错误反伤胃，正确喝牛奶才能养胃。

1、牛奶不宜生喝，加热见沸后即取

牛奶加热时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素，影响人体吸收。科学的方法是用旺火煮奶，奶将要开时马上离火，然后再加热，如此反复3～4次，既能保持牛奶的养分，又能有效地杀死奶中的细菌。

2、牛奶煮开稍凉后别加糖

奶中赖氨酸和果糖在高温下形成果糖赖氨酸，对人体有害。糖属酸性，奶中钙属碱性，两者结合使钙大量丢失。因此喝牛奶最好不加糖。

扩展资料：

喝牛奶错误方法

1、在牛奶中添加米汤、稀饭

牛奶中含有维生素A，而米汤、稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。

2、把牛奶加鸡蛋当早餐

二者的蛋白质含量都较高，吃完后往往饱腹感强，吃不下别的东西。并且令人感觉昏昏欲睡，因为体内缺乏工作、学习所需的葡萄糖，它是让人保持头脑清醒、精神振奋的动力源。所以，牛奶和鸡蛋还是分开吃比较好。

参考资料来源：人民网-喝牛奶方法错误反伤胃这样喝牛奶才能养胃

网友（3）：

过去主张多食牛奶，目前已不主张，因牛奶仅有暂时性缓冲作用，却明显刺激酸分泌，服用牛奶不能促进溃疡愈合，同时大量服用牛奶和制酸剂可引起乳碱综合征等严重并发症。
不主张限制食物中纤维素。某些高纤维饮食可能具有阻止溃疡发生和复发的作用。
应尽量戒酒，至少不饮烈性酒;咖啡可强烈刺激胃酸分泌，应忌服;去咖啡因咖啡也有类似作用，亦不宜多饮;辣椒等刺激性食物应尽可能少吃。虽然饮食疗法对胃溃疡作用不大，但如短期应用平衡溃疡饮食，对病人有一种心理安慰作用;但长期应用是不必要的。伴有溃疡相关性消化不良者，调整饮食可能有助于改变症状。还有可以服用太阳神猴头菇胃肠保健口服液，因为它遵循中医对肠胃病“三分治，七分养”的指导思想，不仅具有保护胃粘膜，抑制有害细菌感染，益气养胃治疗胃病的功效，同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，治养兼得，从根本上消除胃肠疾病的困扰。也可用于胃肠消化系统的日常保健，对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等症有良好的辅助治疗效果，尤其适用于防治胃病复发，缓解因胃炎引起的腹部疼痛，是胃肠保健的首选优质产品。

网友（4）：

牛奶养胃没错，但很多人胃里缺少消化奶的胃蛋白酶，尤其亚洲人种，
但这并不是说胃不好。通过逐渐的适应和消化会有所改观的-开始可以吃些面包或饼干之类的，然后再喝牛奶，尽量不要空腹喝奶。
胃寒的人，建议不要喝凉的东西（无论是牛奶还是其他东西），可以多喝些姜汤，效果挺好的。

网友（5）：

胃疼的话,喝牛奶没错,
但要先弄清楚,胃疼的原因是什么.
牛奶里还有酸奶呢
并不是所有的胃都可以接收酸奶的.

但敢肯定的是,胃疼的人,可以喝纯牛奶.

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