做梦好烦啊，帮帮忙吧

做梦,是一个生理县现象，任何人都有做梦的体验，适宜的做梦有助于神经系统的调节制衡，但是，频繁的接二连三的做梦就会提示健康状况可能受到威胁。按照工作中与病人的经验交流，我认为做梦太过与下列因素有关：
1、精神神经系统 神经系统疾病常见有植物神经功能紊乱，健忘症、躁狂症、抑郁症等，表现为网状内皮系统的异常兴奋。
2、生理及心理因素 比如身体素质差、自制力不够、心胸狭窄、胆小多疑、烦躁易怒等，由于自身承受能力不足而造成逆反心理，久之内心得憋闷就影响到神经系统，产生晚上睡不着，白天不清醒地状况。我想你很可能是这种原因，或许是暂时落魄，所谓“龙困浅滩被人欺”
3、活动量小 医学认为，人体的正常代谢要出入平衡，出多进少是过劳，出少进多是过剩，这都不是正常现象，都会引起代谢紊乱。要知道人是一个有机整体 ，任何一部分出现毛病都会影响都全身的功能。睡觉不好，浑身无力，没有上进心，等只是代谢紊乱的一部分表现。
4、上火 上火容易引起睡眠障碍，同时会有口干，口苦、眼红、皮肤干燥等表现。
不管出于那种原因，只要是睡眠情况迟迟不好转，就要考虑采取干预手段，比较常用的有这么几点：
首先，积极锻炼身体，提高社会应激能力。然后调节好饮食，充足的合理的营养是征服世界的基本物质条件。
再者，尽量多参加集体活动，把自己放到阳光下，接受紫外线的杀菌、净化。最后要是上述办法还不行的话，只好请您去医院瞧大夫，最好瞧咱中医。
好了，罗嗦半天，希望对你有所帮助。
祝你早日康复，天天有个好心情。

梦太多了,是平时脑子使用过度.

做梦有什么不好啊,每天都会做不同的梦,还不知道会做什么样的梦,多令人期待啊!!!要是老师做同样的梦不是更令人兴奋吗???多奇妙啊!!!
试着往好的方向想啊,为什么老想是不好的事呢???
祝好梦啊

你的睡姿是不是不太好？或许是白天太疲倦，适当的休息吧。

每晚在梦境进进出出很正常,一个成年人每周会做30个左右的梦.