喜欢放风筝吗?你可以每天放一会儿风筝,做作眼保健操,穴位一定要准,这是一个漫长的过程,不要着急。同时,要注意读书写字的姿势,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳,眼离桌面一尺。你的度数不是太深,最好采取物理疗法,虽然慢,但不会对视力造成伤害。
可以锻炼视力
譬如远眺、看万花筒,保证度数不会加深。
我高一300度,现在大二还是300度。注意用眼不要过度,多休息。不过我想这个对你只是进行一个生活习惯的培养,你的视力继续加深的话等600以上就去做激光吧。之后就要特别注意了
少用眼多休息!适当用写缓解疲劳的眼药水
做手术