大便粗硬拉不出来疼的想哭！

你的情况就是便秘引起肛裂了，首先就要调理好大便，如果大便不好，你的肛裂也不会好，你以后还是不敢长厕所，但是长时间控制大便又可能会导致便秘进一步加重，这样就形成恶性循环了。出现这种情况你就应该去医院，首先让医生帮你灌肠或者用开塞露等辅助排便，并可使用润肠通便的药物，肛裂疼痛厉害的时候也可以用用止痛药，只是这些都不是长久之计，后面的预防保健还得靠自己，靠饮食调理，治疗便秘首选的就是食疗，很多人知道要多吃蔬菜水果，但是不知道吃这些食物的目的是什么。多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维，但是蔬菜水果并不是含膳食纤维最多的食物。我这里给你建议一些含膳食纤维丰富的食物和一些预防便秘的方法，希望对你有帮助。
1.含膳食纤维丰富的食物，如菌类：蘑菇、木耳、银耳等；海藻类：海带、紫菜等；粗粮类及薯类等。
2.多喝水：每天喝水2500ml以上。
3.养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。
4.少食辛辣刺激性食物。
5.适当运动。
6.不要乱用泻药。
7.如果经过饮食调理效果不好的，尽快就医。

您好！
偶尔便血有可能是肛裂、痔疮。
肛裂主要临床表现：典型临床表现是疼痛、便秘和便血。
便血，不可掉以轻心!常见的痔疮会引发便血，但其实，有很多疾病都有便血的症状
.0，应该引起注意。这里给您归纳了五大类：
(一)上消化道疾病(二)小肠疾病(三)结直肠疾病(四)感染出血(五)全身性疾病等等。
改善便秘的饮食疗法：
一：饮食疗法的措施.
1.常进多渣饮食，含渣量高即含膳食纤维量多的食物。膳食纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显著增加，从而刺激肠道蠕动，将粪便向下推送，引起便意，帮助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、红薯等。
2.多喝水。膳食纤维水解和膨胀需要水分，凉开水有刺激结肠蠕动的作用，每日定时如厕前10~20分钟喝一大杯凉开水，可引起便意。
3.适当增加脂肪摄入量。
4.少食辛香类及刺激性食品。
5.浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用，可致便秘，尽量不食。
6.蜂蜜、香蕉等有通便作用，可常食。
二：五个有效的食疗方法：
1.花粉决明子粥：
天花粉30克、决明子30克，加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。
2.槟榔粥：
槟榔15~30克，加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。
3.黄芪粥：
黄芪60克，加水适量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。
4.芝麻黄芪蜂蜜糊：
将黑芝麻60克研成糊状，煮熟后调入适量蜂蜜；黄芪30克煎水，去渣取汁冲入。早晚分服。
5.猪血菠菜汤：
取猪血500克，切成片状；菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食之。每日或隔日一次。
如上述都无明显效果建议您及早到医院做相关检查对症治疗。
祝患者早日恢复健康！
建议做专业的肛肠检查来确诊，检查清楚以后再根据具体情况进行对症治疗。
祝您早日恢复健康！

吃红薯治便秘很有效
最好连续吃一段时间,就是天天吃一块
多喝水
比香蕉蜂蜜管用

去买点拉肚子的药吃吃,最好别吃药,有一种像茶一样的东西,药店都有卖的,拿回去像泡茶一样,喝一杯就跑厕所.这东西试试 先解解急.像他们说的,多吃青菜,一定要多吃蔬菜!!!

屁眼抹香油，，再喝点香油，哦了，解决了，，回答完毕

开塞露试试