怕冷是阴虚还是阳虚

阴虚是指体内津液精血等阴液亏少而无以制阳滋润濡养等作用减退所表现的虚热证候属虚证热证的性质.

阳虚证是指体内阳气亏损,机体失却温煦,推动、蒸腾、气化等作用减退所表现的虚寒证候。

阴虚型：表现为身体消瘦，面颊潮红，口舌干燥，尿黄便秘，心烦少眠等，这些人应加强自身保养，养成冷静、沉着的性格，不宜参加激烈的社会活动与竞争，应多练气功、太极拳、钓鱼等，调剂自己的精神，从而增强体质。

阳虚型：表现为身体白胖，喜热怕冷，四肢倦怠，大便稀溏，善恐善悲，情绪不佳。这些人要善于调节自己的情绪，多听音乐，多交朋友，多参加社会活动。散步、慢跑、打乒乓球、游泳，是这些人最适宜的体育活动。

怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。

食疗首先要懂清楚自己是属于什么样的体质,比如说阴虚或阳虚或阴虚阳盛啦之类的。然后才能根据自身体质食疗

阴虚发热,阳虚怕冷,另外气虚也冷

虚基本确定了，不过一般来说怕冷是阳虚，腰酸是阴虚。具体要看患者的整体表现。因为缺血也会怕冷，很多症状不一定是单一原因。中医的基本理论三因学说，因人，因时，因地，都会对身体产生一定得影响，只能具体情况具体分析。另诊断不明确，治疗就别提了！！！

是阳虚造成的，一般还会有四肢无力、情绪低落的症状。建议你可以口服六味地黄丸试试，效果不错。肾虚需要引起重视，因为长期肾虚会造成性功能障碍。建议你平时多休息，节制性生活，多参加体育运动来增强体质。

怕冷是阳虚的表现，阴虚火旺，阳虚生内寒，往往是肾阳虚，肾阳是一个人的先天之阳。