我做事爱走极端,凡事都往最坏的方面想,我该怎么办?

2024年12月05日 06:49
有5个网友回答
网友(1):

你自卑且自闭。你总是活在自己的世界里,凭自己的感觉下结论。就算真的嘲笑有这么乐,谁没被嘲笑过??章子怡还被人嘲笑了。
你要自己不想改变,谁也帮不了你。喜爱那该改变的话,方法太多了。
我以前和你是一样的。
给你2个建议
极端点的:
去做你认为你最不可能做的事情,比如去做推销,和陌生人说话推销产品。(我是用这种方式改变自己的,强迫自己去做,就能做到)
温和点的:
多看心里书籍,多听舒缓的音乐,让自己尽可能放松。每天对着镜子笑,开始的时候避免被人看到,后来强迫自己被人看到。

网友(2):

我跟你是同类人,是个极端主义,
但是我不会痛苦,虽然以前会,
简单的说 你不够自我,每个人都有自己的世界观,
你在心中太在意别人的看法,你不够相信自己,
在这个世界上我嫩怀疑一切,但是不会怀疑自己,也不能怀疑
而且相信其实也是程度问题,比如对父母,对兄弟姐妹,
不要责备自己,不要后悔,不要一些没有必要的负面情绪影响到你,
你知道哪些错误你能够承担的,
你能听,要吸收他们对你的看法,但是你不要刻意的去那么在意,
其实就像某人死掉了,是你的一个认识的人,但是他死掉对你的生活并不会产生质的变化,说难听的就算你死了,除了你父母会伤心,朋友会难过一阵子,然后你就消失了,没影响!
没必要在意别人的想法,只要你没用去伤害到别人的利益尊严,别人不会对你如何,最多看你不爽,
你不够极端!

网友(3):

我想你的性格确实很悲观,很自卑,很多疑,很敏感。

你需要打开你的心,去结交一些心地善良,开朗乐观的好朋友。

现实中找不到,就到网络上来找。

谁都需要朋友,需要信任的人。否则,这人会过得很孤独,很寂寞,很无助。

不介意的话,可以跟我聊几句。

网友(4):

凡事做最坏的打算,做最好的准备这个事对的。。他们嘲笑你,凭什么,他们自己又怎么样?要么你做出来给他们看。。要不就选择逃避。。离开。。

网友(5):

兄弟,你现在的症状表明,你的抑郁症了。不是我说话难听,确实有这种可能的。快去找个心理医生。我相信你会好起来的!!