15岁女生怎样减肥？

2025年02月11日 14:25

有5个网友回答

网友（1）：

14、15岁还在长身体呢，而且是关键时期，如果特别胖需要减肥就适当少吃多运动，千万不要尝试减肥药！如果不是很胖，就顺其自然等以后再减肥吧，如果现在乱减肥以后胸部很难丰满的哦！

网友（2）：

如果是很胖就少吃肉多运动，晚上少吃点，如果不是特别胖的话还是不要减了，健康最重要

网友（3）：

我15岁的时候怎么没想过减肥
这个年纪刚好在长身体，绝对不可以节食的啊
何况还米有来MC
唉，你去学做瑜伽吧，一天一个小时的高温瑜伽，很有效
而且还能帮助你重塑体型
瑜伽不算运动吧…瑜伽很静止的…

网友（4）：

运动和针灸都好~~不要吃减肥药~最好适量运动~每天慢跑~跳绳，上楼梯~都管用~有时间可以练瑜伽，超级推荐！！见效慢，但是塑身超棒！肉肉不会松弛~

网友（5）：

简单啊
少吃多动
少吃含热量高的食物，和你说的节食不一样
然后就是多做些自己喜欢的运动
重要的是要持之以恒