算啊~不过要有一个适度的方式，如果是速度巨快的骑就不算锻炼身体了。这种情况下对膝盖不好，而且不安全，如果是一种中速稍快些的骑还是可以的
您这是“有氧运动”，且时间在45－60分钟，这对您的心肺功能大有好处。坚持吧！阳光般的健康感觉会重现在您脸上。
废话，当然算啦不过要看你骑多快至少要40公里每小时
肯定算。我以前的小肚子就那么减下去的
怎么不算呢 不过骑太快可不好哦
