脸皮太薄怎么办？

要抛掉自己的自恋，不敢提要求，不敢主动争取，害怕这个又担心脸皮薄，会让生活充满无助和自责，要对自己有一个正确的定位。你害怕别人的否定评价，害怕别人的风言风语，其实都是自我认知的偏离，错误的把自身对他人的影响给放大了。其实每个人都会把自己的事情放在第一位来考虑，不会有人把自己的精力和心思过多的放在其他人身上。所以不要以为自己的一些行为会在别人眼中留下不好的印象而心事重重，试着去放开或者换个角度去看问题。

首先要从思想认识到，脸皮薄也不是什么坏事情，所以没必要为这件事情焦虑。因为换个角度看，适当的脸皮薄给人一种斯文，娇羞的感觉，也没什么不好，有些时候甚至能给你带来很多好处噢。

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当然如果说你所谓的脸皮薄已经深深的困扰到你的生活，那么就应该适当做出一些改变那么可以从几个方面锻炼自己。

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克服脸皮薄，首先要做的事情就是锻炼胆量，大胆的表达自己，抓住任何可以展示自己的机会，越害怕什么就越应该大胆的去尝试。

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多参加演讲可以很大程度锻炼自己的胆量，面对台下乌压压的观众，敢于表达自己，可以很好的锻炼你的勇气。

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多参加社团、聚会，参与这些集体活动可以让你学会怎么跟人沟通相处，这也是锻炼胆量的一个绝佳途径。

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平时与人交流的时候，敢于表达自己，尤其人多的时候更应该淡定，而不是把自己藏起来。

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越是怕的事情，就越应该去尝试，然后你就会发现其实你也很优秀，从现在起走出自己的小天地，优雅的展示自己。

每个人都有每个人的特色，脸皮薄也不是什么坏事，反而有时候会给人一种实诚的感觉，过多的嬉皮笑脸会让人感觉油腔滑调，不稳重，不过当今社会，不求你过度圆滑，也不能过于害羞，平时生活中还是要注意多锻炼锻炼自己。

这可能跟你生长的环境有关，有的是因为家庭上经济窘迫造成;有的是从小就不大喜欢与交流，也有些是父母也是这样灌过的思想也有些小问题所造。这也不要太担心，也逐渐恢复，多出去走走多接触些人，多多与人沟通，首先可能别人对你不熟悉不愿与你交谈，也不要太在意，每次见到熟人先打招呼逐渐就好，其实没什么克服那层怕事的心理就好了。