抑郁症成为自杀最大的原因，怎样自测自己是否有抑郁症倾向呢？

如果生活中自己出现了度日如年，消极悲观，失去原有的兴趣爱好，产生自卑厌世的想法，就要小心一下了，可能自己已经有抑郁症的倾向了。

对很多人来说，我们都有喜怒哀乐等情绪。正是这些情感的存在，才会使我们的情感更加丰富多彩，让我们拥有自己的情感世界。但所有的情绪都会改变。当人们遇到快乐的事情时高兴，当他们遇到悲伤的事情时哭是很正常的。但无论何时都会感到非常抑郁，与世界格格不入。这就是不正常的状态了，长期处于这种状态下，自己就要多注意一下调节情绪了。

我们每个人都有自己的爱好和事情，这会让我们找到自己的价值和归属感。但有抑郁倾向的人基本上已经失去了对生活的热爱和爱好兴趣。如果发现自己没有做任何事的精神，对任何事物都没有兴趣，没有感觉。感觉自己一文不值时，常常感到与世界格格不入。如果这种情况持续很长时间，你可能会有非常严重的抑郁倾向。如果你不干预，你可能会有抑郁症。

如果产生了自卑厌世的想法，说明已经患上了抑郁症。当病情发展到更严重的程度时，就会产生厌世的念头。自卑感越强说明病情越严重。如果我没发现自己有这些不正常的心理，千万不能马虎大意，一定要找心理医生咨询一下，防患于未然。毕竟身体健康才是最重要的。

抑郁症又称抑郁障碍，当一个人出现显著而持久的心境低落现象、持续两周以上、天天如此，可以考虑为抑郁症或抑郁合并其他症状。

如果日常生活中，特别是晚上经常出现了想要自残，想离开世界的想法，这样一般是有抑郁症倾向了

想要测试自己是否有抑郁症倾向，可以在网上找些可靠的资料进行对比。