青春期孩子迷恋手机

我仔细的阅读了你提出的问题，我的建议如下：
首先，你得培养自己的自控能力。给自己制定一个计划，把自己一天应该完成的学习任务完成以后，才能玩手机。这样，不仅能激励自亩扰历己高效率的完成学习任务，还能有效的控制自己的上网时长。一举两得。
第二，如果自行控制有困难，可以向家长、老师求助，先把李扒手机上交家长或者老师看管，到周末休息时，才能取回手机玩一会儿游戏，这样，不仅能够让自己不至于沉溺于网络，而且还迅搜能培养自己的意志力。
第三，把手机换成老人机，只能接打电话，没有其他功能，这样即使你想上网，也无从下手，慢慢的，你就会养成习惯，戒掉网瘾。
以上是针对你提出的问题，我的建议。愿我的回答能够帮助到你，让你满意。

冰冻三尺非一日之寒 !
这种一定是从小养成的坏习惯，不是一朝一夕能改的，好，既然现在已经知道害处了，还是挺不错的了。
自己有没有其它的兴趣爱好呢？比如读书比如旅游？
读书是最好的爱好，当然，读书要读经典，因为这才是有营养、能教人上进、树立人生观的好书，在潜移默化中收心，慢慢地充实自己。
旅游也不一定是要花钱到处跑，丰俭由人，有条件就去远一些有意扒缓搏思一些的新地方感受不同的文化和生活，如果条件不允许，就算是在常住的地方也能找到不同的乐趣，比如多出门去观察生活，看不同的人不同的状态、看四哪歼季的变化等等等等都可以，总之，多体会生活、多出门——生活很美好 !
世界很大，并非只在手机里，不要让工具成了圈死自春祥己的绳套，多多建立自己的其它爱好，多接触外面的世界，就能慢慢慢慢走出来了，加油 !

你好，孩子的年纪处于叛逆期，玩手机并不存在过错，只是没有通过沟通和对话，对他做到适度的约束指导意见：
高一是孩子重要的一个学习时期，如果打不好基础的话以后就很难跟上学习了，高中是不允许玩手机的，我建议你最好是把手机拿了，不能让他玩儿，好好的跟他谈一次话，摆明利害关系，或者让老师给他谈一次话也可以，平时多鼓励，鼓励能激起他的学习主动性。要想让孩子不玩手机，首扒乎消先大人也要做到自觉大人也要不玩手机，回到家看看书，看看吧，这样教育孩子，也也有说服力，如果大人整天抱着手机，春知让孩子不玩手机，也很难，让他信服。顷喊

我相信你自己都意识到这些了李衫贺，想必一定能做到的，对自己狠点，下定决心，塌隐想想来世间走一趟，什么还没有的。对不起父母，对不住自己。再不发狠，人就老啦。再者成哪派迷网络会出现很多健康问题。

1.将"通知""提示"关闭。

2.睡觉前控制自己不要看手机。

3.卸载让你上瘾的游戏或者盯羡其他应用程序。调成振动声音，

4.制定你自己的计划。例如，一开始规定每半小时观看一次手机，然后每隔一小时观看一凯蔽拍次手机并敏，然后每隔2小时观看一次。