如何促进亲子沟通？

青少年心理咨询中心：与孩子沟通
　 重庆青少年心理咨询中心寸草心理强调亲子关系中是需要耐心与孩子多沟通的。
“如果你在跟家长交流的时候，无话可说，非常尴尬，该怎么办？”“家长们喜欢拿我与一些成绩好的同学比较，该怎么应对？”近日，在中央文明办、教育部和中国心理学会联合举办的“全国心理专家讲坛”第六站的活动现场，学生们提出了自己在与父母沟通中的困惑。
　　这场题为“学会和孩子有效沟通”的讲座，由华中师范大学心理学院教授，博士生导师刘华山主讲。
　　他认为，“现代社会普遍遇到的问题就是孩子和家长的沟通问题，特别是中学生，有的时候家长问十句孩子也不答一句，双方都觉得无话可说；另外父母跟孩子说话一说就顶，或者你说东他说西，沟通完全不在一个频道上。”
　　原因之一就是少年期正处于“第二次反抗，第二次以自我为中心”的时期。他说，孩子在少年期会出现第二次反抗，不愿处处听从父母的指示，而且比较相信自己推论出来的东西，坚持自己认为的就是对的，通常表现得比较执拗。
　　第二个原因是时代变迁带来了两代人的差距。现在很多家长不懂得网络、短信、流行歌曲、歌星，孩子想从事的职业也是父母所不熟悉的，因此，与过去相比，父母在孩子当中也没有那么权威了。
　　此外，家长对子女期望过高，总是不信任子女，对子女的过度照顾又使子女能力很差，使得他们很难站在别人的角度考虑问题；同时，家长对子女的过度教育，又常常导致他们的反抗。
　 但这还远远不是问题的全部。
造成沟通困难的原因还有父母对孩子了解不够，以及他们的沟通技巧不足。现在父母对子女更多的方式是说教、羞辱、恐吓、盘问，父母说话总是说“别人的孩子如何”，“我当学生的时候如何”，其实做家长的也不是事事能做到拔尖，可他们却对孩子要求很高，这种心态往往容易滋生矛盾。
　　重庆寸草心心理咨询解释与一般的人际沟通不同，亲子之间的沟通除了满足自己的需要，同时是一种服务、一种责任，父母的言语影响到孩子的自尊和自重，也可以决定孩子的命运。所以彼此应该相互接纳，承认对方意见的合理性，并努力减少冲突，以解决问题为中心，而不是毫无目的的情绪发泄。
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

想要促进和孩子的沟通，最重要的方式就是要学会做朋友。家长要学会包容自己的孩子和孩子做朋友，用平等地位来和孩子交流，这样能够更好的去理解孩子，同时在做很多事情的时候应该跟着孩子一起做，能够起到一定的榜样作用和示范作用。适当的给孩子一些决定权和自主权，家长角色仅仅是一个辅助者。

首先是要了解孩子的身心发展特点，其次是要遵循亲子沟通的基本原则，基本原则包括接纳孩子的心声原则表达天天原则，适当给予鼓励原则，可以适当讲管制变为尊重，理解和尊重孩子给孩子一定的自主权和选择权。当他在做些事情时候是可以和他一起做的，这样对促进双方的感情有很大的帮助。

想要促进亲子之间的沟通，作为家长，你必须放下自己的姿态与朋友的方式和他交流，可以在平时吃过饭后与他就一件事进行交流讨论，交换一下你们之间的想法，平时多带他出去玩一玩，这样就能够促进你们的感情，然后真正能够加强沟通。