身体有湿，偏阳虚，可能是脾虚。注意多吃点白菜萝卜等十字花科蔬菜，吃点地瓜，吃点苹果等类似的水果。如果年轻，可能几天后大便就成型了。增加点户外运动，有助于胃肠蠕动，有助于升阳。有湿应该适当祛湿。具体去找大夫。
