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图上红圈处的肱二头肌怎么锻炼到？我现在大臂挺粗的，但是二头肌后半部分没有下凹那么明显
图上红圈处的肱二头肌怎么锻炼到？我现在大臂挺粗的，但是二头肌后半部分没有下凹那么明显
2024年11月16日 19:05
有1个网友回答
网友（1）：
用W型曲杆做弯举就可以了。
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