各种便秘药物成分主要靠大黄催便。如果实在憋的厉害有什么土办法就试试,反正你说的生豆油喝不死人的。
便秘吃香蕉、韭菜,喝蜂蜜效果立竿见影。如果大便干结,排便困难,可以用开塞露,立马排便,但不能常用,以免产生依赖性。日常生活要多喝水,多吃蔬菜水果,多吃粗粮薯类,并做到生活规律,起居有序,饮食合理,定时定量,适当运动,情绪良好,这样可以有利于内分泌和代谢,从根本上解除便秘。
喝生豆油的方法是不可取的
便秘不是一两天形成的,等到开始便秘的时候再去吃水果多喝水就显得有点晚了。
一般习惯是要养成的,每天生活要保持规律,不要乱用。
如果是经常便秘的话,每天适量的运动,配合综合果蔬酵素粉微信: HYSJ137
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基本上坚持一个月时间就好了,会有很大的改善,得坚持。
吃法:
每天晚上睡觉前,或者下午四五点钟的时候空腹喝就可以了。
吃完记得多喝水稀释一下,排的话会更通顺。
如果你便秘时间引起的肥胖,痘痘,斑点等,这个也就慢慢解决了。