皮肤被太阳晒黑了，怎样才能恢复过来？或者变白？

　　夏天毒辣的紫外线无情的摧残着我们的皮肤，夏天过后正是恢复皮肤白皙的最好时候。生活中晒黑后迅速变白的方法有很多，除了可以涂抹一些晒后修复的乳液之外，还可以通过以下方法来美白：

　　几种简易的家庭美白方法

　　1、冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

　　2、冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

　　3、把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

　　4、晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

　　5、用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一个月，皮肤将会变得白嫩。

　　6、杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

　　几种简单的自制面膜

　　1、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法：将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

　　2、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　　3、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2-3天擦一次.

　　4、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！

　　清爽绿茶面膜
　　材料：绿茶、蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉　做法：在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状。
　　用法：可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。
　　效果：清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用，它能迅速帮助降低脸部温度，同时，温和的保护受伤的皮肤，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤温度下降，脸也变得光滑起来。
　　黄瓜蛋清面膜
　　材料：黄瓜、鸡蛋清
　　做法：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。
　　用法：将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。
　　效果：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。

减少阳光照射的时间，再就是，注意饮食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物。
指导意见：
清淡饮食，局部用护肤霜做对症治疗；多吃些新鲜蔬菜和水果。
美白方法：
把醋和盐用水溶解，比例是水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
推荐两款面膜：
1、兰芝的睡眠面膜可以为晒后缺水的皮肤补水
2、兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

首先补水保湿舒缓镇定被刺激狠了的皮肤，等皮肤内部环境稳定了再用美白晒后修复的产品

养着，抹点美白的护肤品，面膜