可行的解决办法是先将文字复制到word或记事本等程序中，然后再重新复制粘贴到QQ。
因为OneNote支持多格式的媒体文件，所以复制出来会保留很多格式信息，如果是粘贴到word中，可以用“选择性粘贴”的选项来选择输出格式为文字/图片等，QQ就没有办法了。
选中要复制的内容，选择“复制链接到段落”，这样粘贴的格式即是文本。
ctrl+c 复制文字
单击windows图标
在搜索框中得到文字，然后复制框中文字即可
在选项里可以设置默认的粘贴格式，选择只保留文本即可
适用于win10——CTRL+C之后按一下win键，CTRL+V，然后CTRL+A，CTRL+C；最后切换到qq，CTRL+V
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