年轻女性绝大多数在110~120斤这样,115左右算标准,你的算最正常的体重。要苗条就110以下。女性18~23乘以身高平方算正常体重,20算标准。19以下算苗条。经常跑跑步达到110以下就可以了。
您身高 170cm, 体重 113斤
您的BMI指数为
19.6
您的体型为 匀称
匀称体重为 113.3斤 (0.3斤)
显瘦体重为 106.9斤 (减掉6.1斤)
我国成年人的标准体重大致可用一个简单的公式来计算,即:标准体重(千克)=身高(厘米)-105。超过标准体重20%为轻度肥胖,30%为中度肥胖,50%以上则属于重度肥胖但事实上,170的人体重过了115就会给人一种"强壮"的感觉;然而还有一种人,骨头特重,而身上真没什么多余肉.不知你是不是属于这一型呢?
其实,如果你体重在120以内,而且浑身看起来匀称苗条,就要谢天谢地了
其实这个算比较标准的,现在很多对体重标准的表格都偏瘦,重要的还是保持匀称比较好。
如果你想保持瘦的状态,那还是每天坚持多运动比较好。
个人意见,这样算OK!
粗略的算法就是170-105=65kg。但是身材好不好,要看匀称与否,这个体重只是个参考值而已