国标舞共分为两个社磨绝闹群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。一般初学的情况下（从舞蹈的上手程度或者教学难易度上来说）认为摩登舞中宏睁快步舞难度最瞎罩高，拉丁舞中斗牛舞的难度最高。 但是我相信如果自己有信心的话那应该是很块就可学会的。
