你心情太紧张了，每天神经都绷得很紧，建议多呼吸一些清新的空气，多做有氧运动，或许爬爬山。这都有益于大脑神经的放松。
或许是你最近太劳累，应该放松一下，早上晨练，听听轻柔的音乐，有时间多和周围的人聊聊天，有助于你的情绪的
每天开心点，不要给自己太多压力，睡前听听舒缓的音乐，这个问题就可以迎刃而解了。
多做点乐于助人的事会好一些
是因为你最近心情焦虑吧，心有不安，
