中国武术散打几岁学最合适？

从专业的角度而言，五岁左右开始练习武术最好。

根据有关研究显示，幼儿具有特殊的生理和心理特点，具体说来就是骨骼的有机成分高，负重能力较小，肌肉和韧带的弹性大，延伸性能强，心肺和神经系统尚未发育完善，兴奋强于抑制，好奇心、好胜心强，好动，模仿能力和记忆能力强等等。

武术动作包含屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，几乎调动人体所有部位。孩子在这一时期开始接受武术训练，可以很好地促进其感官和智力的提高，促进身体运动技能的学习，改善幼儿某些异常的行为，增强幼儿体质，促进幼儿身体发育，增强幼儿心智。

儿童练习武术的好处

1、健体

武术的健体作用不言而喻。其动作的各种踢腿、步行的上格、下截、拉伸等运动，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

2、启智

武术可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。

3、育心

武术需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了青少年儿童的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

4、知礼

武术推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。

练习散打的最佳年龄应该是在16岁至20岁之间。在这一阶段，身体已经逐步发育完全，身体素质方面也有着相应的提高。同时有足够的时间来进行练习，更重要的是个人的价值观开始形成不容易出现好勇斗狠的情况。

散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目。散打的基本招式是远踢、近打、贴身摔，对身体基础要求并不高，因此是一种比较普遍的武术项目。

扩展资料

练习散打的注意事项：

首先要明确学习散打的目的。习练散打旨在锻炼意志品质，修炼诸事伪善的品德，提高身体素质。任何想通过学习散打，以强凌弱、损人利己都是绝对不可取的，切记“莫以小恶而为之”，也有悖于武德的要求。

习练散打必须树立，勇于吃苦、持之以恒的观念。任何一门功夫，都不是一朝一夕一蹴而就的。无论春夏秋冬都要坚持，不可懈怠。同时又要正确处理工作、学习与练习散打的关系，且不可因为习练散打而耽误工作和学习。每天练功最多控制在一个小时左右，且每次训练前的准备活动一定不少于二十分钟。

练习散打，比较难以跨越的是自身的心理素质关。尤其在遇到相对于自己，明显具有优势的对手时，战胜心理上的胆怯和畏惧是第一道关口。因此平时要注意心理素质的训练，培养勇猛顽强的意志品质。克服畏惧心理的重要基础，在于良好的技术水准。

散打一般在十一左右学散打合适。
全国散打青少年比赛青少年运动员的参赛年限在15-18周岁以下，如果有计划参加比赛，十一岁左右开始训练，经过两年进入省队，省队再练两年，就正是15-18周岁。
如果有时间其实可以从七八岁开始练习武术套路，套路是演练攻防技术的一种形式，动作复杂，非常讲究，劲力顺达，节奏鲜明，对身体的灵活性和爆发力都有非常好的帮助。

一般武术讲究任性 力道 骨骼条件还得突出，所以大多是从5到8岁开始练习，
散打实战比较丰富，但是门槛没有传统武术那样高。所以只要身体条件合适年龄大点学也可以18岁以后。这样不影响身高的增长。说的有点多，希望对你有帮助。

学散打的人，其实，这里讲年龄是对的，因为，散对打身体的骨骼有点影响，比如，对打时候，会造成心里上的偏差。大家都知道散打要以实战为基础，才可以练出来
。所以，如果孩子小，可以先练套路，套路是中国散打的基础，这样，练习套路的人都非常的灵活，因为，套路的基本功是非常扎实的，中国人的力量不够，但我没有听过其它国家的人说中国的灵活性不够，这就是中国武术套路的实践了。在武术里，套路班里，也有类似对打的表演，但是表演性的，其实，是古代中的对打，有刀有枪的，这些对孩子今后也有一定的辅助作用。学散打的人，基础上容易定型在一个身体的架构上，比如，姿式，一但定型很难再改动，但是学套路则不一样，因为套路太多，对人的灵活，身体的协调性都有很大的要求，你知道李连杰吧，七岁学武术，其实就是套路表演班的，后来才接触到北京的太极高手，再后来，就是从套路中走向灰似于散打的对打之间的表演形式，成为中国的一代武术影视巨星，当然，他的付出是不可少的，也是武术中的天才吧！五个冠军，也没有说明我在这里高抬他，他自己在北大演讲的时候，就说过，他有武术的天份。好了，
这里我的意思是说，没有太一定，就是孩子的身体在定型后，中国的基本上是16岁男孩的身体，基本定型，这时候，差不多可以练了，但此之前应该练套路，这是我的建议，你可以参考其朋友的看法。祝你开心！！！]